Neste sábado (14/09) tivemos a oportunidade de realizar uma aula
experimental como parte do Programa IFSC
com saúde. A aula experimental durou mais ou menos uma hora e começou com
alongamentos e exercícios de relaxamento. Passamos por alguns princípios
básicos do Tai Chi Chuan como a postura corporal, o relaxamento e o equilíbrio
e finalizamos com uma sequência de movimentos de Chi Kung.
Para aqueles interessados em praticar Tai Chi entrem em contato conosco através do e-mail (minakanodojo@gmail.com) ou facebook e marque uma aula experimental.
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