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Bem vindos ao Minaka Dojo. Oferecemos aulas de Aikido, Tai-Chi e Relaxamento e Fortalecimento.

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quinta-feira, 20 de fevereiro de 2014

Aprendizagem nas Artes Marciais


      Hoje em dia estamos acostumados com o ensino baseado em raciocínio e lógica e, de fato, é um bom método para aprendermos a maior parte das matérias durante nosso crescimento, contudo quando nos deparamos com um treinamento marcial, observamos que nem sempre a explicação e raciocínio ajudam no processo de aprendizagem.
       Podemos fazer um paralelo com outras artes, por exemplo o desenho, quando começamos a desenhar é nos dada uma explicação básica e logo somos colocados a desenhar algo, podemos dizer que desse processo a explicação ocupa 10% do tempo enquanto os outros 90% são aplicados ao desenho. O desenho, assim como várias outras artes, exigem a coordenação entre corpo e mente, palavras não fazem com que essa coordenação melhore, mas a prática, a repetição, e o processo de erros e acertos ajudam nesse processo, e daí sim, depois de muito repetir, podemos receber alguma explicação ou ler algo que nos ajude a intender aquilo que já praticamos e continuamos a praticar.

Eis um pequeno trecho de uma reportagem por Hiroshi Ikeda (7 Dan :


A primeira questão é que devemos treinar com o corpo e não com a cabeça. É bom recebermos muito ukemi (queda) para sentir na pele o que é treinar. Se você usar demais a cabeça, seu aikidô ficará muito intelectualizado e isso afetará de forma negativa seus movimentos corporais. Minha filosofia é aprender e entender o aikidô com o corpo.


Há também um excelente texto que procura explicar o processo de aprendizagem nas artes marciais de uma forma mais categórica:  http://aikidoal.blogspot.com.br/2010/05/aprendizagem.html



E para descontrair, um vídeo da Sensei Okamoto Yoko, aproveitem!





terça-feira, 18 de fevereiro de 2014

Tai Chi Chuan - Vídeo de Al Huang

Chungliang Al Huang é fundador e presidente da Living Tao Foundation  e neste vídeo ele fala sobre o que é a o Tai Chi e o que é a prática de Tai Chi.

A ha
This is how I teach tai chi
Tai chi doesn’t have to be Chinese
Tai Chi is you learning how to relax, learning how to open yourself, enjoy your release, your liberated self.
Tai Chi is about who you are, how you breathe, how you let go, how you enjoy life.
It’s a way to integrate everything in your center, allow yourself to open up, liberate your spirit.
Open your heart and enjoy what you have and be grateful.
Tai Chi is just a sound, how you open up and feel your own center, feel blessed and grateful.
A ha it’s a sound, it’s a feeling, it’s about who you are, how wonderful life is, for the moment that you can just open up and breathe, and be grateful and say yes yes yes yes
It’s an affirmation of life.
And get out of your seat once in a while, get out of this blocked in vision, just straight your arms and let the sound come out A ha.
It’s not serious , it’s joyful!
Enjoy life! Enjoy living! It’s now, this moment
It´s a process
A ha



A ha
É assim que eu ensino Tai Chi
O Tai chi não tem que ser chinês
Tai Chi é você aprender a relaxar, aprender a abrir-se, desfrutar da sua libertação, do  seu eu libertado.
Tai Chi é sobre quem você é, como você respira, como você se liberta, como você aproveitar a vida.
É uma maneira de integrar tudo em seu centro,se  permitir a abrir-se, libertar o seu espírito.
Abra o seu coração e apreciar o que você tem e seja grato.
Tai Chi é apenas um som, como você se abrir e sentir o seu próprio centro, se sentindo abençoado e grato.
A ha é um som, é um sentimento, é sobre quem você é, quão maravilhosa é a vida, para o momento que você pode apenas abrir e respirar, e ser grato e dizer sim sim sim sim
É uma afirmação da vida.
E sair de seu assento de vez em quando, sair dessa visão bloqueada, apenas abra os  braços e deixe  o som sair: a ha.
Não é sério, é alegre!
Aproveite a vida! Goste de viver! É agora, neste momento .
É um processo

A ha